Chứng rối loạn tâm thần – Sợ đám đông

Chứng sợ đám đông có thể hạn chế nghiêm trọng khả năng để giao tiếp, làm việc, tham dự các sự kiện quan trọng và thậm chí quản lý các chi tiết của cuộc.. 

Định nghĩa

Chứng sợ đám đông là một loại rối loạn lo âu, tránh những tình huống đang sợ và có thể gây ra hoảng sợ. Có thể tránh được khi ở một mình, rời khỏi nhà hoặc bất kỳ tình huống có thể cảm thấy bị mắc kẹt, xấu hổ hay bất lực.

Những người với chứng sợ đám đông thường có cảm giác thời gian an toàn khó khăn trong bất kỳ nơi công cộng, đặc biệt là nơi đám đông tụ tập. Những nỗi sợ hãi có thể là áp đảo và có thể bị mắc kẹt trong nhà riêng.

Điều trị chứng sợ đám đông có thể khó khăn bởi vì nó thường có nghĩa là phải đối mặt với nỗi sợ hãi. Nhưng với các loại thuốc và tâm lý trị liệu, có thể thoát khỏi cái bẫy của chứng sợ đám đông và sống một cuộc sống thú vị hơn.

Các triệu chứng

Chứng sợ đám đông là một loại ám ảnh. Ám ảnh sợ là nỗi sợ hãi quá mức của một hoàn cảnh cụ thể, đối tượng hay tình huống. Chứng sợ đám đông là quá nhiều lo lắng về việc có một cuộc tấn công gây hoảng loạn ở nơi công cộng. Nơi thường lo sợ là tình huống có thang máy, sự kiện thể thao, cầu, giao thông công cộng, trung tâm mua sắm, máy bay, đám đông hay dòng người.

Triệu chứng điển hình chứng sợ đám đông bao gồm:

Sợ một mình trong mọi tình huống.

Sợ ở những nơi đông người.

Lo sợ mất kiểm soát ở nơi công cộng.

Sợ ở những nơi mà nó có thể mắc kẹt, chẳng hạn như một thang máy hoặc xe lửa.

Không có khả năng rời khỏi nhà trong thời gian dài (ra khỏi nhà).

Cảm giác bất lực.

Quá phụ thuộc vào người khác.

Một cảm giác cơ thể là không thật.

Ngoài ra, cũng có thể có các dấu hiệu và triệu chứng tương tự như một cuộc tấn công hoảng loạn, bao gồm:

Chóng mặt.

Khó thở.

Quá nhiều mồ hôi.

Tim đập nhanh.

Đỏ mặt.

Buồn nôn.

Khó chịu dạ dày hoặc tiêu chảy.

Đau ngực.

Cảm thấy sự mất kiểm soát.

Khó nuốt.

Chứng sợ đám đông có thể hạn chế nghiêm trọng khả năng để giao tiếp, làm việc, tham dự các sự kiện quan trọng và thậm chí quản lý các chi tiết của cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như việc vặt.

Một số người với chứng sợ đám đông có “vùng an toàn”, hoặc những nơi họ có thể đi mà không cần lo lắng nghiêm trọng, đặc biệt là nếu đi kèm với một người đáng tin cậy hoặc người thân. Đôi khi, họ có thể tập hợp đủ can đảm để đi một nơi nào đó, nhưng họ vẫn cảm thấy vô cùng khó chịu.

Thông thường, tuy nhiên, chứng sợ đám đông có thể làm cho cảm thấy giống như một tù nhân trong nhà riêng. Nếu tin rằng sẽ có một cuộc tấn công hoảng sợ khi đi ra ngoài trong công chúng, thực sự có thể gây ra một vòng luẩn quẩn. Số nơi có thể đi có thể trở nên ít hơn.

Đừng để chứng sợ đám đông làm cho thế giới nhỏ hơn. Gọi bác sĩ nếu có các triệu chứng của chứng sợ đám đông.